Dnes se zmiňuje především v kontextu s estetickými problémy. Jen málo z nás si však uvědomuje, že s sebou může přinášet i určitá zdravotní rizika a omezení. Při nadváze jsou zdravotní problémy mírnější než u obezity, ale rozhodně by se neměly podceňovat.
Ideální váhou se v současnosti může pochlubit opravdu jen málokdo. V České republice trpí nadváhou více jak polovina dospělých a čtvrtina je obézní. Nadváhu způsobuje předevšímnerovnováha mezi příjmem a výdejem energie a také dědičnost.
Pro výpočet míry nadváhy využíváme nejčastěji tzv. BMI (Body Mass Index). Nejlepší životní prognózu mají podle lékařů osoby, které v mládí měly váhový index BMI kolem 20 a ve vyšším věku kolem 24.
Nadváha s sebou přináší následující zdravotní rizika:
- rychlá únava
- křečové žíly
- bolest kloubů
- zvýšené pocení
- ekzémy v místech zapářky
- pocit méněcennosti
- celulitida
- zvýšený krevní tlak
- zkrácená délka života (až o 6 let)
Trpíte některým z výše zmiňovaných zdravotních problémů? Trápí vás nadváha a chtěli byste se ji zaručeně zbavit? Na nic nečekejte a svěřte se do rukou odborníků. S Revolučním hubnutím Wellness Trend s nadváhou nadobro skoncujete.
Lékařské studie neustále potvrzují, že nadváha přináší zásadní zdravotní rizika:
- diabetes II. typu (dnes již epidemie 21. stol.)
- ateroskleróza (kornatění tepen)
- srdečně cévní onemocnění (infarkt myokardu, mozkové příhody)
- vysoký krevní tlak
- artróza
- onemocnění žlučníku,
- psychické poruchy a deprese,
- gynekologické poruchy,
- žlučové kameny,
- střevní záněty, zažívací potíže,
- snížení imunity,
- onemocnění štítné žlázy,
- bolesti kloubů a zad, atd.
Míru nadváhy či obezity a její souvislost s případnými zdravotními riziky lze zjistit několika, dnes již dobře známými postupy. Index tělesné hmotnosti, obvykle označovaný zkratkou BMI (z anglickéhobody mass index) je číslo používané jako měřítko obezity, umožňující statistické porovnávání lidí s různou výškou. Index se spočítá vydělením hmotnosti daného člověka druhou mocninou jeho výšky:
Do tohoto vzorečku se dosazuje hmotnost v kilogramech a výška v metrech a výsledná jednotka kg/m² se neuvádí.
Do jaké kategorie patříte Vy?
| BMI | Kategorie | Zdravotní rizika |
| méne než 18,5 | podváha | vysoká |
| 18,5 – 24,9 | norma | minimální |
| 25,0 – 29,9 | nadváha | nízká až lehce vyšší |
| 30,0 – 34,9 | obezita 1. stupně | zvýšená |
| 35,0 – 39,9 | obezita 2. stupně (závažná) | vysoká |
| 40,0 a více | obezita 3. stupně (těžká) | velmi vysoká |
Dětská obezita
Obezita dnes není problémem pouze dospělé populace. Nadváha a obezita trápí už i děti. Dětská obezita se stává jednou z civilizačních chorob, což je hodně velkým problémem. Kdy jindy by se člověk měl naučit správným stravovacím návykům, než právě v dětství. V dospělosti už je v mnoha případech pozdě. Zásadní je, aby dítě jedlo pravidelně 5x denně, čímž se urychlí metabolismusa dojde postupně ke spalování tuků.
Příčiny vzniku obezity dětí:
- nevhodné stravovací návyky – nadbytek kalorií (pojídání sladkostí či návštěvy moderních fast-foodů)
- sedavý způsob života – sezení u televize či počítače
- hodiny tělocviku ve škole nestačí
- genetické (dědičné) faktory
Máte-li doma dítě, které se začíná potýkat s nadváhou nebo dokonce obezitou, začněte tento problém řešit ihned. Nicméně u osob mladších18 let a dále pak osob starších, zvláště pak trpících zdravotními problémy, je před snižováním hmotnosti nutná konzultace s lékařem (nejlépe námi zaškoleným).
Napište komentář